Kender olaj hatásai

Kender olaj hatásai

A kender olaj a kender növényből származik, pontosabban a kender magjából hidegen préselik. Már régóta bizonyos kender termékek megjelenését megelőzően a kendermag és a kendermag olaj a helyi élelmiszerboltban megtalálhatóak voltak. Valójában a kendermagolaj kiváló tápanyagforrásként szolgál, és a keleti kultúrákban évszázadok óta használják mind belsőleg mind külsőleg. A kender olaj fogyasztása számos előnyökkel jár, ugyanis esszenciális zsírsavakat tartalmaz, tökéletes arányban találunk az olajban omega-3 és omega-6 zsírsavakat, amelyek elősegíthetik az általános egészséget. A kender olaj nem tartalmaz THC-t vagy CBD-t, így a fő vonzerője a zsírsavprofil és más hasznos tápanyagok, mint az ásványi anyagok, fehérjék, trepének. Ha az egészséges zsírok bevitelének növelésére összpontosítunk, akkor fogyasszunk egy evőkanálnyit reggel, vagy két adagban elosztva étkezéskor.

Akár használhatjuk a bőrre, vagy hajra is. Az antioxidáns tartalma miatt előnyös lehet a bőrnek, ezért is sok kozmetikai termék, krém és szappan összetevőjeként is ismert. Ha száraz és törékeny a hajunk, akkor kis mennyiségű kender olajat használjunk pakolásként, alkalmazhatjuk zuhanyozás után, vagy akár hajmosás előtt. A kendermag zsírsavai segíthetik a haj és a fejbőr hidratálását, növelve a saját természetes olajokat. A kender olaj Omega 3-ja szintén segíti a ragyogást, a hajvégek töredezettségének megszűnését és annak erősségét is. Ugyanakkor a kender olaj hozzáadható a turmixokhoz és sok egyéb recepthez is, mivel kellemesen íze van.

About: nemadmin